Tipps für den Alltag

Hier finden Sie Beschreibungen, Bilder und Videos zu einfachen und schnellen Hilfsmitteln zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens.
Dieser kostenlose Service wird laufend erweitert.

Probieren Sie es aus! Sie werden staunen  

1. "Gehirnpunkte" - für mehr Klarheit als Video auf Youtube sehen

https://www.youtube.com/watch?v=yjXxsyA9XJs

1. "Gehirnpunkte" - für mehr Klarheit als pdf Datei (88kb)

Gehirnpunkte.pdf

1. Akupressurpunkt Dickdarmmeridian 4

Manchmal kann Akupressurpunkte halten eine gute, schnelle Unterstützung im Alltag sein. Probieren Sie es einfach aus.

Dickdarmmeridian 4
Es ist der Meisterpunkt von Kopf und Gesicht, wirkt bei allen Schmerzen in diesen Bereichen, wie Kopfweh, Zahnschmerzen, Halsschmerzen, Augen und Ohrenleiden. Darüber hinaus ist es ein wunderbarer Punkt um die Wahrnehmungsfähigkeit zu fördern, die Sinne zu öffnen aber auch los zu lassen (Verdauen). So kann die innere Ruhe genährt werden.

Lage: in der Hautfalte zwischen Daumen und Zeigefinger am Handrücken, am höchsten Punkt des Muskelwulstes, wenn man Daumen und Zeigefinger zusammenhält.

Akupressur: Mit der Daumenkuppe mäßigen Druck „sinken“ lassen, einige Atemzüge den Druck
halten, einige Atemzüge loslassen, ein bis zwei Minuten wiederholen.

1. "Raumpunkte" - für den Fokus als pdf Datei (88 kb)

Raumpunkte.pdf

1. Mudra zur Balance des Metall-Elements

Diese Handmudra ist hilfreich bei Nervosität, Unruhe, Migräne. Fördert Mut und Gelassenheit. Sie kann mit der rechten, der linken Hand oder auch beiden Händen gehalten werden.

Legen Sie die Zeigefingerspitze in die Daumengrube,  Daumenspitze auf das zweite Gelenk des Ringfingers – mittelfingerseitig.

Quelle: Kim da Silva, „Der Körper in unseren Händen“